Février est le mois de la santé cardiaque américaine. Concentrez-vous sur les petits moyens faciles à mettre en œuvre pour améliorer votre santé cardiaque : Faites une promenade de 10 minutes, mangez un fruit ou un légume supplémentaire par jour,…

Chaque année, d’octobre à mai, la grippe sévit dans tout le pays. La maladie fait manquer l’école aux enfants, le travail aux adultes et peut entraîner de graves complications de santé. Mais il y a une mesure que vous pouvez…

La technologie est là pour rester, et elle ne fera que progresser au fil du temps. Ainsi, dans une nouvelle ère où les enfants grandiront avec des technologies en évolution rapide, de nombreux parents s’interrogent sur les effets du temps…

À l’approche de la nouvelle année, c’est le moment idéal pour commencer à vous fixer des objectifs sains. Ces objectifs n’ont pas besoin d’être spectaculaires. En fait, les changements radicaux peuvent être plus difficiles à maintenir dans le temps. De…

Cet hiver, il est important de prendre soin de votre santé et de votre bien-être mental et physique. Non seulement les températures baissent, mais les mois d’hiver sont notoirement plus chargés que la plupart des autres – vacances, congés scolaires,…

Novembre est le mois national des aidants familiaux. Si vous êtes l’aidant d’un membre de votre famille, il y a de fortes chances que vous fassiez passer le soin des autres avant le soin de vous-même. Les conjoints aidants âgés…

À l’approche des températures plus clémentes, nombreux sont ceux qui sont prêts à se débarrasser de la saison froide et à sortir dehors ! En fait, être au grand air n’est pas seulement une source de bonne humeur, c’est aussi…