À l’approche des températures plus clémentes, nombreux sont ceux qui sont prêts à se débarrasser de la saison froide et à sortir dehors ! En fait, être au grand air n’est pas seulement une source de bonne humeur, c’est aussi bon pour la santé, car l’exposition au soleil nous apporte de la vitamine D. Bien que le soleil puisse être une source de joie, il peut également causer de sérieux problèmes de santé si vous ne faites pas attention, notamment pour vos yeux. Avant de profiter du temps doux et ensoleillé, gardez à l’esprit les précautions suivantes pour protéger vos yeux au soleil.
ÉVITEZ LE CONTACT DIRECT DES YEUX AVEC LE SOLEIL
S’il peut être tentant d’admirer le soleil dans un ciel bleu cristal, n’oubliez pas que le soleil est une lumière vive, capable de provoquer de graves lésions oculaires. Les effets à court terme peuvent aller d’une gêne oculaire et de maux de tête à des troubles oculaires plus graves qui peuvent causer des dommages à vie, comme une vision déformée.
ÉVITEZ LE CONTACT DES YEUX AVEC LES SURFACES BRILLANTES LES JOURS DE SOLEIL
Lorsque vous sortez par une belle journée, le soleil dans le ciel n’est pas la seule chose dont vous devez détourner les yeux. Évitez de regarder dans toutes les surfaces, telles que l’eau, le sable, le métal qui reflètent la lumière du soleil. Fixer directement des surfaces réfléchissantes comme celles-ci au soleil, même si ce n’est que pour quelques secondes, peut endommager votre vision.
PORTEZ DES LUNETTES DE SOLEIL POLARISÉES, BLOQUANT LES UV
Elles ne sont pas réservées à l’été, mais sont en fait utiles chaque fois que vous vous exposez au soleil, quelle que soit la température. Les lunettes de soleil polarisées permettent de réduire les reflets des surfaces brillantes avec lesquelles vous pouvez entrer en contact. En outre, l’aspect bloquant des UV des lunettes de soleil permet de réduire considérablement l’émission de rayons UV vers vos yeux.
PORTEZ UN CHAPEAU
En plus des lunettes de soleil, optez pour un chapeau à large bord pour empêcher les rayons UV de pénétrer dans vos yeux. De plus, les chapeaux peuvent également vous protéger contre les coups de soleil sur le cuir chevelu, le cou ou le visage. Pour protéger le reste de votre peau, veillez à porter un écran solaire avec un indice SPF30.
SI VOUS AVEZ DES PROBLÈMES DE VUE, VISITEZ NOTRE CENTRE DE VISION
Au Community Access Network, nous sommes fiers d’être la ressource de santé de la communauté, ce qui inclut l’offre de soins complets dans une variété de services de santé, tels que les soins oculaires. Si vous pensez avoir un quelconque problème de vue, rendez-vous chez l’un de nos ophtalmologistes ! Nous acceptons les rendez-vous et les visites sans rendez-vous.
